HER SABAH NASIL SPOR Y...

Kendimi bildim bileli spor yapıyorum, yani yaklaşık 45 senedir. Profesyonel spor hayatından kurumsal hayata geçtiğimde de düzenli antrenman yapmaya devam ettiğim ve hala yarıştığım için spor yapmak be...

DEVAMINI OKU..

Nereden çıktı bu 10bin...

Evet herkesin ağzında bir günlük 10.000 adım atmamız gerektiği var. Hatta 10.000 adım ekranlarımızı paylaşıp duruyoruz sosyal medyada. Ama hiç merak ettiniz mi neden 8000 değil 12000 değil de 10.000? ...

DEVAMINI OKU..

NEDEN KOŞUYORUM?

Tabii ki yardım koşusu yapılacak. Tüm yaz koştun, yüzdün, zumba yaptın son derece antrenmanlısın. Hatta Kasım Başı Bodrum’da Aquamasters’da da yarıştın. Koruncuk İzmir için kulaç attın. Adımlarının da...

DEVAMINI OKU..
  • 1